Ruch dla początkujących w Bratysławie
Zaczynasz od zera? Dayloka ma 32 regularnych aktywności w Bratysławie, do których można przyjść bez doświadczenia. Są to grupy i zajęcia oznaczone dla początkujących lub dla wszystkich poziomów. Przy każdej widzisz dzielnicę, klub i cenę. Harmonogram i zapisy są na stronie dostawcy.
32 aktywności
Godziny, ceny i rezerwacje znajdziesz na stronie organizatora.
Bieganie
Wspólne bieganie po mieście
Bratislava Runners · Staré Mesto
Otwarta grupa biegowa, która wspólnie biega po Bratysławie. Tempo wybierasz według swoich sił.
Stały tygodniowy grafik · Wszystkie poziomy · Za darmo
Bieganie
Klub biegowy dla kobiet
SHEruns · Staré Mesto
Społeczność biegowa dla kobiet, które chcą biegać w grupie. Mile widziane są również zupełnie początkujące.
Stały tygodniowy grafik · Wszystkie poziomy · Za darmo
Bieganie
Klubowe biegi dla amatorów
Run for Fun · Ružinov
Amatorzy biegania trenują razem. Biega się w grupach według tempa.
Stały tygodniowy grafik · Wszystkie poziomy · Członkostwo
Joga i pilates
Power i hatha joga w centrum
YOGO CITY · Staré Mesto
Studio jogi w centrum z zajęciami power i hatha jogi. Lekcje są otwarte również dla początkujących.
Stały tygodniowy grafik · Wszystkie poziomy · €€
Joga i pilates
Reformer, barre i mat pilates
Flexity Studio · Petržalka
Studio z pilatesem na reformerze, barre i matach. Grupy są małe, instruktor pilnuje techniki.
Stały tygodniowy grafik · Początkujący · €€
Joga i pilates
Pilates w małej grupie
Spicy Pilates Club · Nové Mesto
Zajęcia pilates w małej grupie z naciskiem na prawidłowe wykonanie. Odpowiednie także na pierwszy kontakt z pilatsem.
Stały tygodniowy grafik · Początkujący · €€
Joga i pilates
Reformer według poziomów
Reforme · Ružinov
Pilates na reformerze podzielony według poziomów. Wybierzesz zajęcia, które pasują do twojego doświadczenia.
Stały tygodniowy grafik · Wszystkie poziomy · €€
Joga i pilates
Pilates i reformer w Kolibie
Gympilates Koliba · Nové Mesto
Studio w Kolibie z pilatesem na macie i na reformerze. Zajęcia prowadzone są w grupach.
Stały tygodniowy grafik · Wszystkie poziomy · €€
Joga i pilates
Mat i reformer pilates
Pilates Reformer Bratislava · Petržalka
Pilates na macie i na reformerze dla zwykłych ludzi. Początkujący mają własne zajęcia.
Stały tygodniowy grafik · Początkujący · €€
Siła i kondycja
Grupowe treningi CrossFit
CrossFit Proton · Nové Mesto
Box CrossFit z treningami grupowymi pod okiem trenera. Ćwiczenia można dostosować do poziomu.
Stały tygodniowy grafik · Wszystkie poziomy · Członkostwo
Siła i kondycja
CrossFit w Ružinovie
CrossFit Uranova · Ružinov
Box CrossFit w Ružinovie z treningami grupowymi. Trener pokaże technikę i dostosuje obciążenie.
Stały tygodniowy grafik · Wszystkie poziomy · Członkostwo
Siła i kondycja
Kalistenika i treningi grupowe
TrueStrength · Karlova Ves
Treningi z własną masą ciała i kalisteniką w małej grupie. Zaczyna się od podstawowych ćwiczeń.
Stały tygodniowy grafik · Początkujący · €€
Często zadawane pytania
Czy to jest za darmo?
Część aktywności jest całkowicie darmowa, zwłaszcza grupy biegowe i turystyczne. Za pozostałe płaci się za pojedyncze zajęcia lub członkostwo, co przy każdej aktywności widzisz jako cenę. Dokładną kwotę określa dostawca i może ona ulec zmianie, dlatego zawsze sprawdzaj ją na jego stronie, do której prowadzi link z karty.
Czy muszę się wcześniej zapisać?
Zależy to od dostawcy. Na biegi społecznościowe i otwarte treningi można zazwyczaj przyjść bez zapowiedzi, jednak studia i hale często wymagają wcześniejszej rezerwacji miejsca. Dayloka nie zajmuje się rezerwacjami, dlatego kliknij w link i zapisz się bezpośrednio u dostawcy, który dysponuje aktualną pojemnością.
Czy można przyjść jako zupełny początkujący?
Tak. Większość aktywności w Dayloce jest oznaczona jako odpowiednia dla wszystkich poziomów lub bezpośrednio dla początkujących, więc nie musisz mieć żadnego doświadczenia. Jeśli nie jesteś pewien, napisz do dostawcy poprzez jego stronę, on doradzi, która grupa lub zajęcia są najlepsze na początek.
Jak często zmieniają się dane?
Listę kontrolujemy i uzupełniamy na bieżąco, datę ostatniej kontroli znajdziesz na stronie o Dayloce. Harmonogramy, ceny i pojemności zmieniają się jednak u dostawców, nie u nas, dlatego w Dayloce są tylko ogólne informacje, a wiążące są zawsze dane na oficjalnej stronie aktywności.