Pohyb pre začiatočníkov v Bratislave
Začínaš od nuly? Dayloka má 32 pravidelných aktivít v Bratislave, kam sa dá prísť bez skúseností. Sú to skupiny a hodiny označené pre začiatočníkov alebo pre všetky úrovne. Pri každej vidíš mestskú časť, klub a cenu. Rozvrh a prihlásenie rieši poskytovateľ na svojej stránke.
32 aktivít
Rozvrhy, ceny a rezervácie nájdeš na stránke poskytovateľa.
Beh
Spoločný beh po meste
Bratislava Runners · Staré Mesto
Otvorená bežecká partia, ktorá behá spoločne po Bratislave. Tempo si vyberáš podľa svojich síl.
Pravidelný týždenný rozvrh · Všetky úrovne · Zadarmo
Beh
Bežecký klub pre ženy
SHEruns · Staré Mesto
Bežecká komunita pre ženy, ktoré chcú behať v skupine. Vítané sú aj úplné začiatočníčky.
Pravidelný týždenný rozvrh · Všetky úrovne · Zadarmo
Beh
Klubové behy pre amatérov
Run for Fun · Ružinov
Amatérsky bežecký klub so spoločnými tréningmi. Behá sa v skupinách podľa tempa.
Pravidelný týždenný rozvrh · Všetky úrovne · Členstvo
Joga a pilates
Power a hatha joga v centre
YOGO CITY · Staré Mesto
Jogové štúdio v centre s hodinami power a hatha jogy. Lekcie sú otvorené aj pre nováčikov.
Pravidelný týždenný rozvrh · Všetky úrovne · €€
Joga a pilates
Reformer, barre a mat pilates
Flexity Studio · Petržalka
Štúdio s pilates na reformeri, barre a mat hodinami. Skupiny sú malé, lektor sleduje techniku.
Pravidelný týždenný rozvrh · Začiatočník · €€
Joga a pilates
Pilates v malej skupine
Spicy Pilates Club · Nové Mesto
Pilates hodiny v malej skupine s dôrazom na správne prevedenie. Vhodné aj pre prvý kontakt s pilates.
Pravidelný týždenný rozvrh · Začiatočník · €€
Joga a pilates
Reformer podľa úrovní
Reforme · Ružinov
Reformer pilates rozdelený podľa úrovní. Vyberieš si hodinu, ktorá sedí tvojej skúsenosti.
Pravidelný týždenný rozvrh · Všetky úrovne · €€
Joga a pilates
Pilates a reformer na Kolibe
Gympilates Koliba · Nové Mesto
Štúdio na Kolibe s pilates na podložke aj na reformeri. Hodiny sú vedené v skupinách.
Pravidelný týždenný rozvrh · Všetky úrovne · €€
Joga a pilates
Mat a reformer pilates
Pilates Reformer Bratislava · Petržalka
Pilates na podložke aj na reformeri pre bežných ľudí. Začiatočníci majú vlastné hodiny.
Pravidelný týždenný rozvrh · Začiatočník · €€
Sila a kondícia
Skupinové CrossFit tréningy
CrossFit Proton · Nové Mesto
CrossFit box so skupinovými tréningmi pod vedením trénera. Cviky sa dajú upraviť podľa úrovne.
Pravidelný týždenný rozvrh · Všetky úrovne · Členstvo
Sila a kondícia
CrossFit v Ružinove
CrossFit Uranova · Ružinov
Ružinovský CrossFit box s tréningmi v skupine. Tréner ukáže techniku a upraví záťaž.
Pravidelný týždenný rozvrh · Všetky úrovne · Členstvo
Sila a kondícia
Kalistenika a skupinové tréningy
TrueStrength · Karlova Ves
Tréningy s vlastnou váhou a kalistenikou v malej skupine. Začína sa od základných cvikov.
Pravidelný týždenný rozvrh · Začiatočník · €€
Časté otázky
Je to zadarmo?
Časť aktivít je úplne zadarmo, hlavne bežecké a turistické skupiny. Pri ostatných sa platí jednotlivá hodina alebo členstvo, čo pri každej aktivite vidíš ako cenu. Presnú sumu určuje poskytovateľ a môže sa meniť, preto ju vždy over na jeho stránke, na ktorú vedie odkaz z karty.
Musím sa vopred prihlásiť?
Závisí to od poskytovateľa. Na komunitné behy a otvorené tréningy sa dá zvyčajne prísť aj bez ohlásenia, štúdiá a haly však často žiadajú rezerváciu miesta vopred. Dayloka rezervácie nerieši, preto klikni na odkaz a prihlás sa priamo u poskytovateľa, ktorý drží aktuálnu kapacitu.
Dá sa prísť ako úplný začiatočník?
Áno. Väčšina aktivít v Dayloke je označená ako vhodná pre všetky úrovne alebo priamo pre začiatočníkov, takže nemusíš mať žiadne skúsenosti. Ak si nie si istý, napíš poskytovateľovi cez jeho stránku, poradí ti, ktorá skupina alebo hodina je pre prvý raz najlepšia.
Ako často sa dáta menia?
Zoznam kontrolujeme a dopĺňame priebežne, dátum poslednej kontroly nájdeš na stránke o Dayloke. Rozvrhy, ceny a kapacity sa však menia u poskytovateľov, nie u nás, preto sú v Dayloke len všeobecné informácie a záväzný je vždy údaj na oficiálnej stránke aktivity.